• Motivate Yourself in 30 Seconds

  • 30초면 할 수 있는 동기부여 방법

Image of 1796 article
  • Getting motivated is easy. All you need do is "connect the dots" between why you take action and what action you must take next. To do this, you ask yourself nine simple questions.
  • 동기부여는 생각보다 쉬운 일이다. 동기부여를 위해 당신이 해야 할 일은 바로 다음에 해야 할 행동과 그 일을 해야 할 이유를 점을 잇듯이 연결지어 생각하는 것이다. 그 전에, 9가지의 간단한 질문에 답해 봐야 한다.
  • As you ask, don't formulate complicated answers. Your mind and heart already know what they want; you're just tapping into that knowledge.
  • 질문에 답할 때, 너무 복잡하게 생각할 필요는 없다. 당신의 머리와 마음은 이미 무엇을 원하는 지 알고 있다. 그저 당신이 원하는 바에 친숙해져라.
  • Here are the questions:
  • 아래에 9가지 질문들이 있다.:
  • - Who do I care about most?
  • 내가 가장 신경쓰고 돌보는 사람은 누구인가?
  • - How can I help them be happier?
  • 내가 어떻게 그 사람들이 더 행복하게 도울 수 있을까?
  • - What are my most powerful goals?
  • 내가 가장 강력하게 원하는 목표는 무엇인가?
  • - How will I feel when I achieve them?
  • 내가 그 목표를 이룰 때 어떠한 기분이 들 것인가?
  • - What makes me truly grateful?
  • 나를 감사하게 하는 사람(물건)들은 누구인가(무엇인가)?
  • - How can I show more appreciation?
  • 어떻게 더 많은 고마움을 표현할 수 있을까?
  • - What's great about my "right now"?
  • "지금" 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가?
  • - How could I make it even better?
  • 어떻게 지금 이 순간을 더 빛나게 만들 수 있을까?
  • - What's the next step?
  • 이 다음에는 어떤 일을 해야 할까?
  • If you do this exercise with passion, you'll be motivated, probably even before you get to the 9th question. The key is to feel the emotions that questions automatically produce.
  • 열정을 가지고 이 질문들을 하다 보면, 충분히 동기부여가 될 것이고, 어쩌면 9가지 질문을 다 하기 전에 이미 원하는 바를 달성할 수 있을 것이다. 중요한 것은 질문들이 만들어내는 자연스러운 감정에 동화되는 것이다.
  • When you're done, you'll take whatever next step is necessary to turn your dreams (and the dreams of those you love) into honest-to-God realities.
  • 질문을 다 마쳤을 때, 당신은 바라던 꿈을 이루기 위해 현실로 다른 발걸음을 내딛을 수 있을 것이다.
  • If you make this technique a habit, you complete it 30 seconds or less.
  • 이 질문을 하는 것을 습관처럼 만들면, 나중에는 30초도 걸리지 않아 모든 질문을 마칠 수 있다.
1 Comment
isyoon

isyoon • Dec 18th, 2012

지금 가지고 있는 카드 할부가 있나? 이것도 포함된다면..;;